Voelen dat je het kunt zegt meer dan 1000 woorden
Buiten zijn doet iets met je. Als je in een boom klimt, of met een bijl door een stuk hout klieft, dan voel je de kracht van de natuur. Die ervaring is de basis van Natuurlijk Buiten. We gaan bewegen, lachen en doen, maken contact met onszelf, met elkaar en met de omgeving.
Wat doet Natuurlijk Buiten en wat is therapeutisch boomklimmen?
Natuurlijk Buiten verzorgt actieve hulpverlening. Coachen met de natuur wordt ook wel natuurlijke therapie of natuurcoaching genoemd, maar dat woord vind ik zelf de lading niet dekken. We gaan vooral aan de slag, actief. Door buiten activiteiten te doen, komen we vanzelf op de hulpvraag en hoe je daarmee om kunt gaan.
Eén van de activiteiten die Natuurlijk Buiten aanbiedt, is het therapeutisch boomklimmen. Onder zeer kundige begeleiding beklimmen we samen een boom. Alles in de boom doe je zelf, en dat is magisch. Ik begeleid en leer je de kneepjes van het vak, zodat je veilig boven en weer beneden komt. Juist doordat alles overzichtelijk en gecontroleerd is, ontstaat er rust en vertrouwen. Onderweg komen we obstakels tegen waar we mee aan de slag gaan.
Nog niet meteen de boom in? Ook met andere toffe buitenactiviteiten kunnen we ons doel bereiken, bijvoorbeeld in de tuin, door houten stammen te klieven, met balans- en focusoefeningen en door met houtbewerking aan de gang te gaan.
Terugkoppeling naar de dagelijkse praktijk
Wat ik zie gebeuren tijdens de activiteiten benoem ik, want wat er hier in het klein gebeurt, kunnen we vaak terug spiegelen naar daar waar je vastloopt in het dagelijks leven. Vlieg je dingen zonder na te denken aan, beklim je de boom heel voorzichtig, of merk je dat je vastloopt? Dan doe je dat misschien op school of op je werk wel op eenzelfde manier als het moeilijk wordt. De natuur helpt dingen inzichtelijk te maken die je zelf vaak niet doorhebt of moeilijk onder woorden kunt brengen.
Vieren van wat je wél kunt
De coaching is vooral geschikt voor mensen die meer in hun kracht mogen komen. Ben je snel onzeker, heb je faalangst, vermijd je situaties of loop je vast zonder precies te weten waarom? Dan kan deze manier van werken veel opleveren, want de boom en het hout dagen je allemaal uit om over angsten heen te stappen en jezelf te overstijgen. De coaching ligt er niet dik bovenop, maar de werking ervan zit verstopt in een toffe activiteit. Je merkt dan vanzelf dat het je wél lukt, en dat is een magisch gevoel. Die succeservaring, die vieren we, want die zegt zo veel meer dan duizend woorden.
Is een sessie bij Natuurlijk Buiten iets voor mij?
Je merkt bijvoorbeeld dat je vastloopt op school of op je werk, moeite hebt om je te concentreren of snel bent afgeleid. Misschien voel je je onzeker, heb je last van faalangst of vind je samenwerken lastig. Ook zonder concrete hulpvraag ben je meer dan welkom.
De coaching is geschikt voor uiteenlopende vragen, groot of klein. In de praktijk zie ik dat vooral kinderen en jongeren met faalangst, onzekerheid of een laag zelfbeeld veel baat hebben bij deze manier van werken. Door actief bezig te zijn en succeservaringen op te doen, groeit het vertrouwen in wat ze kunnen.
Omdat je zelfstandig klimt, wordt deze vorm van coaching ook als prettig ervaren door mensen met autisme. De situatie is overzichtelijk en voorspelbaar: je hebt alles zelf in de hand. Anders dan in een klimzaal, waar iemand anders de lijn vasthoudt, doe je in de boom alles zelf, uiteraard onder vakkundige en veilige begeleiding.
Veiligheid
Ik combineer ruim 30 jaar ervaring als hovenier met meer dan 20 jaar vakkennis als European Tree Worker. Die achtergrond zorgt ervoor dat ik bomen goed kan inschatten, risico’s zie voordat ze ontstaan en precies weet wat een veilige werk- en klimomgeving vraagt. Alle materialen worden professioneel ingezet en elke activiteit wordt afgestemd op wat iemand aankan op dat moment.
Ik wil klimmen voor de lol, kan dat ook?
Zeker! Ik weet als geen ander dat er weinig is dat leuker is dan in een boom klimmen. Ik bied ook niet-therapeutische en dus recreatieve boomklimsessies aan. Dat kan alleen, met je kinderen of met vrienden. In verband met de veiligheid werk ik wel met kleine groepen. Er kunnen maximaal twee mensen tegelijk de boom in. De rest wacht op de grond en leert van elkaar.